津液不足喝水無法解渴時，那就吃白飯解渴
兩 個月前，印象是在節氣 - 夏至的前後幾天。 我每天晚上頭部發熱到睡不著，開冷氣覺得太冷，不開冷氣又全身發汗，身體濕濕黏黏的很不好睡。 我每天都很渴，無論喝了多少水，我還是渴，總有種感覺，水進了我的身體裡，吸收不進去也留不住。 中醫為我把脈的時候。 我：「我每天頭好熱，熱到晚上無法睡。」 中醫：「頭會發熱是因為妳身體的中焦卡住了（肝膽脾胃的部分），頭部的熱卡在中焦，下不來到下焦（腳），才會頭發熱到無法睡。」 我：「我每天口好渴，喝再多水，都不能解渴。我一直喝，一直排尿，但我還是好渴，感覺我灌進去的水，身體吸收不進去。」 中醫：「當妳喝水無法解渴時，那妳就別喝水了，吃一點或喝一點有味道的東西。譬如：慢慢的吃一口白飯，慢慢地咀嚼，讓白米飯在妳的嘴裡化掉，妳就會解渴了～當妳的身體無法靠吸收水分解渴時，那妳就需要靠白飯來幫妳的身體 ＃補充津液 ！」 離開診所後，馬上去便利超商買了肉鬆三角飯糰，回家慢慢地吃掉那顆飯糰，果真，渴了一週的我，總算感受到解渴的感受！天降甘霖的救贖啊 我從小就討厭吃白飯，總能因為不肯吃白飯，被家母家法伺候追著打，跪神主牌位 （牌位裡的祖先們，一定覺得這小孩好瞎） 想當年，還是少女的時候，也曾為了減肥，死不肯吃白飯。 國中時，有陣子借住在日本的阿姨家，我依然每天死不肯吃白飯。阿姨很堅持的說，日本健康報導說，不吃白飯會容易罹患癌症，妳給我吃！！！（死小孩，每天都在她家餐桌上演吃不吃白飯的角力賽） 一直到30多歲，開始償還健康債後，才知道，白飯對我而言，是一帖良藥。 身為一個人類，下意識的好像就是會有一種要自我毁滅的傾向．．． 想當年我怎沒有乖乖吃白飯，卻很認真吃了很多東區粉圓，要是年輕的時候多了解中醫，多吃一點白飯，那有多好～ 寫到這，想起大三那一年，胃病犯的很嚴重，有好幾回，痛到上醫院打兩劑止痛針，都沒有辦法止痛。 那陣子，我啥都吃不下去，只吃得下白飯。身體似乎知道，白飯是個容易消化，又能給身體養分的食物。我只記得，白飯在味蕾那股甜甜香香的味道，似乎會讓我身體比較舒服。 但，在十幾年前的那年代，到底哪一個死大學生會決定要養生？ 那時候的人生目標，就是K書不想被21、一定要變漂亮、跟男朋友出去約會啦！ 很犯賤的，我把恐怖的胃病養好之後，就把吃白飯救命這件事情拋諸腦後，拋諸九霄雲外，繼續吃麵包去了⋯那個年代，寶春的老麵酵母麵包真的很紅欸⋯ （沒關係，人都...